1:1 EAV Coaching. Alle Einheiten. Ein System.
Individuelle Vorbereitung auf dein Eignungsauswahlverfahren -- egal ob SEK, GSG9, KSK oder eine andere Einheit. 12 Trainer aus 8 Spezialeinheiten. Physisch, kognitiv und mental.
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12 Trainer aus 8 Spezialeinheiten
Warum 90% der Bewerber im EAV scheitern
Die Durchfallquoten bei Auswahlverfahren von Spezialeinheiten liegen zwischen 70% und 95%. Die Gründe sind fast immer dieselben.
Kein strukturierter Trainingsplan
Die meisten Bewerber trainieren planlos drauflos. Ohne periodisierte Planung mit gezielter Progression verschwendest du Monate mit ineffektivem Training und stagnierst.
Kognitiver Anteil komplett ignoriert
Mehr Bewerber scheitern an kognitiven Tests als am Sport. Vigilanz (Macworth Clock), Gedächtnisabruf unter Erschöpfung, Dual-Task-Aufgaben, Rechenaufgaben nach der Hindernisbahn — diese Fähigkeiten werden systematisch geprüft und von den meisten nie trainiert.
Keine Verfahrenskenntnis
Wer nicht weiß, was im EAV konkret geprüft wird, trainiert an den Anforderungen vorbei. Ohne Insider-Wissen zu Ablauf und Bewertungskriterien gehst du blind ins Verfahren.
Psychologischer Teil unterschätzt
Die Verhaltensbeobachtung beginnt nicht beim Interview — sie beginnt in Stunde 1. Ohne Vorbereitung auf STAR-Format, Interviewsimulation und Stressregulation scheitern topfitte Bewerber an Konsistenzlücken zwischen Fragebogen und Verhalten.
Training neben Schichtdienst
Früh-, Spät- und Nachtschichten machen strukturiertes Training extrem schwierig. Ohne einen Coach, der deinen Dienstplan kennt, ist optimale Periodisierung unmöglich.
Keine Accountability
Alleine durchzuziehen ist der schwierigste Weg. Ohne regelmäßiges Feedback, Anpassungen und einen erfahrenen Ansprechpartner verlierst du den Fokus auf das Wesentliche.
Was du bekommst
Alles, was du brauchst, um dein Auswahlverfahren zu bestehen -- individuell auf dich zugeschnitten, von Trainern die selbst bestanden haben.
Individueller Trainingsplan
Wöchentlich angepasste Trainingspläne basierend auf deinem Level, Ziel-Einheit und verfügbarer Zeit. Periodisiert auf dein EAV-Datum.
Wöchentliche Check-in Calls
Regelmäßige Video-Calls mit deinem persönlichen Coach. Leistungsanalyse, Plananpassung und individuelle Beratung.
Kognitive Vorbereitung
Zugang zur PPF CogPrep App mit allen kognitiven Testformaten: Figurenreihen, Flussdiagramme, Merkaufgaben und mehr.
Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungsplanung für optimale Körperkomposition und Leistungsfähigkeit. Angepasst an Schichtdienst und Training.
Mentales Coaching
Stressimpfung, Wettkampfvorbereitung und psychologische Strategien für den Prüfungstag. Von Trainern, die selbst bestanden haben.
WhatsApp Support
Direkter Draht zu deinem Coach für Trainingsfragen, Technik-Checks und schnelle Anpassungen. Antwortzeit unter 24 Stunden.
4 Säulen. Ein Verfahren. Keine Lücken.
Jedes EAV testet vier Dimensionen gleichzeitig. Die meisten Vorbereitungen decken davon eine bis zwei ab — weil ein einzelner Coach selten Sportwissenschaftler, Kognitionspsychologe und Ernährungsexperte in einem ist.
Jannik: Cooper 3.200 m, 18 Klimmzüge, Gepäcklauf unter Zielzeit. Abgelegt in Tag 2 — an der Rechenaufgabe nach dem Hindernisparcours und im OC-Gespräch. Zwei fehlende Säulen.
Physische Spezifität
Nicht allgemeines Fitnessprogramm, sondern exakte Benchmarks für jede Station deines spezifischen AVs — Cooper, Marsch, Hindernisbahn, Schwimmen. Trainiert in Originalausrüstung, mit einheitsspezifischen Zielzeiten.
Standard in jedem Coaching. Aber ohne Einheits-Spezifität trainierst du an den Anforderungen vorbei.
Kognitive Leistungsfähigkeit
Gedächtnisabruf, Vigilanz und Rechenaufgaben unter Belastung. Macworth Clock, Funksprüche, Dual-Task — kognitive Integration in jede Trainingseinheit ab Tag 1, nicht als Add-on.
Fehlt in 90% aller Vorbereitungen. Mehr Bewerber scheitern hier als am Sporttest.
Psychologische Konsistenz
Verhaltensbeobachtung läuft ab Stunde 1. Fragebogen, Interview, Gruppenaufgaben — dein Default-Verhalten unter Druck ist beobachtbar. STAR-Format, simulierte Interviews, Stressregulation. Was du schreibst, muss zu dem passen, was du an Tag 3 zeigst.
Wird als 'Mentaltraining' oft zu oberflächlich behandelt. Motivation ist kein Ersatz für Simulation.
Ernährung & Regeneration
Individueller Kalorienbedarf, Makroverteilung nach Trainingsphase, Supplementation auf Evidenzbasis. Leere Glykogenspeicher in Stunde 20 bedeuten kognitive Einbrüche — auch wenn der Körper noch kann.
Fast überall ignoriert. Ernährungs-Tracking ist kein Ernährungsplan.
Ein System für jedes Auswahlverfahren
Unsere Trainer kennen die spezifischen Anforderungen jeder Einheit. Dein Trainingsplan wird exakt auf dein Ziel-EAV zugeschnitten.
SEK
Landespolizei
MEK
Landespolizei
BFE+
Bundespolizei
GSG9
Bundespolizei
KSK
Bundeswehr
EGB
Bundeswehr
PFV
Bundeswehr
ZUZ
Zoll
USK
Landespolizei
OEZ
Zoll
+ weitere Einheiten auf Anfrage
738+
Bestandene EAVs
80%
Bestehensquote
12
Trainer
4.9
Trustpilot Score
Das sagen unsere Athleten
Extrem eng, extrem individuell, extrem professionell
“Ich war vor dem Coaching schon überdurchschnittlich fit, aber komplett ohne Plan. Push/Pull/Beine, fünfmal die Woche — das hat gereicht, um gut auszusehen, aber nicht, um eine echte militärische Fitness aufzubauen. Genau da hat das Coaching angesetzt. Was die Zusammenarbeit angeht: extrem eng, extrem individuell, extrem professionell.”
Vorbereitung KSK PFV
Bundeswehr
Von Übertraining zu strukturiertem Fortschritt
“Ich bin mit einem klaren Ziel ins Coaching gegangen: Vorbereitung auf das EAV für ein SEK. Vorher kam ich aus dem CrossFit-Bereich, habe extrem viel trainiert, aber völlig ohne Struktur. Durch das Coaching habe ich zum ersten Mal eine saubere, durchdachte Struktur bekommen.”
Vorbereitung SEK Auswahlverfahren
Landespolizei
Die harten Einheiten haben mir den Kopf gerettet
“Im Coaching habe ich genau das bekommen, was ich mir erhofft hatte: eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe, individuelle Planung und vor allem richtiges Wissen. Die intensiven Wochen vor dem AV haben mich mental vorbereitet.”
Dritte Frau bei den EGB Kräften
Bundeswehr
Bestanden trotz extremer Durchfallquote
“Ich kann PPF uneingeschränkt empfehlen. Ich habe ein Auswahlverfahren mit einer Durchfallquote von über 90% bestanden. Ohne die strukturierte Vorbereitung und das individuelle Coaching wäre das nicht möglich gewesen.”
EAV mit >90% Durchfallquote bestanden
Spezialeinheit
Häufig gestellte Fragen
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EAV-Report 2026 — Erfolgsquoten, Cooper-Benchmarks, kognitive Hürden
Was 738 Bewerber über das Auswahlverfahren lehren — inklusive warum 12 % kognitiv und nicht an der Fitness scheitern.
EAV-Statistik-Tabellen — alle Werte auf einen Blick
Mindestwerte und Zielwerte für Cooper, Klimmzüge, Bestehensquoten pro Einheit.